ポイ活できる睡眠サポートアプリ「Somnus/ソムナス」のお話【睡眠】【ポイ活】【アプリ】【節約術】

 

Somnus/ソムナス

ソムナス/ Somnus
睡眠の質を
計測、改善できる
目覚ましアプリ

スマホ、ウォッチで
睡眠の質を計測、改善
「Somnus/ソムナス」は睡眠の質を計測、改善することができる無料の目覚ましアプリです。

睡眠の質を計測、可視化し、あなたの睡眠の悩みを見つけ、改善する方法を知ることができます。

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今回は12月から忙しくなるので色々生活を整理していたのに気が付けば始めていたスマホのポイ活アプリの一つをご紹介。

(°▽°)

ポイ活の動画を見ていたら紹介されていたので、自分が探していたものとマッチしていたので手を出してしまいました。

紹介してくれた動画では生活必需品と交換できるとありましたが、そんな事はなかったですね…。

(°ω°)

貯めたポイントはSomnusモールでの商品の割引に少し使える程度。

今のところ貯めたポイントを使うにしてもせいぜいコーヒーや紅茶くらいでしょうか。

思っていた内容と違いましたが丁度いいと思って利用開始してみましたのでご紹介。

課金要素はありますが無料で始めれるスマホのポイ活機能を搭載した睡眠を改善してくれるアプリです。

(/・ω・)/ﾜｰｲ

Somnusは毎日の睡眠をスマホで計測し、その睡眠の質によってポイントを貰えるアプリです。

スマホで計測した毎日の睡眠の状況にスコアが付けられそれに応じたポイントが貰えます。

(/・ω・)/ﾜｰｲ

マイページからアプリの設定を割と細かく設定できますね。

   

睡眠状況の把握のために各種センサーとの連携が必要です。

内容はマイページの内容は「アカウント」「計測」「設定」「サポート」「その他」とあります。

私はデフォルト設定で使用していますが、壁紙やサウンドを変更したい場合はマイページから設定できます。

それと「サポート」「その他」にヘルプと問い合わせについての記載があるので、困ったらここを覗いてみると良いかなと。

ヽ(´▽｀)/

睡眠ポイント

睡眠ポイントはアプリ「Somnus/ソムナス」で睡眠計測を行うと貯まるポイントです。

計測された睡眠に点数を付けて睡眠スコアを算出。

スコアに応じた睡眠ポイントが貰えます。

(/・ω・)/ﾜｰｲ

貯まったポイントは1ポイント=1円でSomnusモールのページで買い物の割引に使えるとの事。

商品を全額割引できないのがネック。

(°ω°)

ポイントは下部メニューの「記録」のページの右上にある毎日の獲得ポイントをタップすると確認する事をできます。

またはマイページやショッピングのページからもポイント明細へはアクセス可能。

割と色々な所からポイント明細のページにアクセスできます。

(￣^￣)ゞ

ポイント明細

ポイント明細のページから自身の保有睡眠ポイントを確認できます。

このページからポイントの有効期限を確認できないのはちょっと不便かなと。

σ(^_^;)

普通は詳細ページに直近の有効期限を表示させると思うので、そのうち改良されるかもしれませんしされないかもしれません。

今後のアップデートに期待ですね。

睡眠ポイントの有効期限

睡眠ポイントには有効期限があります。

獲得した日から一年間。

なので基本的には「Somnus/ソムナス」は一年で貯めたポイントは何か景品を貰いましょうと動く事になりますね。

有効期限の確認方法は今のところ無いのでちょっと不便。

(°ω°)

こういう不便な所は普通のアプリだとそのうち改良されるものですが、私もまだまだ使い始めたばかりなのでどうなるかは本当に不明。

改良されてくれると嬉しいですね。

とりあえず私はアプリを始めた日の一年後をスマホのカレンダーにチェックしておきました。

忘れずに使いたい物です。

けれど不要な物のために余計な出費をしないようには注意したいですね。

(´-ω-`)

貯まったポイントはSomnusモールで利用可能

ポイントの確認画面やショッピングのページからSomnusモールへアクセスできます。

Somnusモールでは睡眠に関するグッズと一部睡眠とは関係ないアクセサリーのような物が販売されています。

上記が画面のようにおおまかに「食品・飲料・サプリ」「小物・グッズ」「ガジェット」「アクセサリー」のカテゴリーが存在します。

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それとSomnusモールは入手した睡眠ポイントの使い道ですね。

睡眠ポイントで商品を一定額値引きする事ができます。

 

Somnusモールでは上記のようなアプリからアロマ、スマホグッズに枕などの寝具。

「Somnus/ソムナス」は睡眠時間を計測するついでにポイントが付けばと思い始めたアプリですので、枕などの良い寝具があればSomnusモールを利用するのもありかなという感じですね。

(*´ー｀*)

 

Somnusモールにはコーヒーや紅茶も販売しています。

コーヒーや紅茶の睡眠への影響はわりと重要ですからね。

(*´ω`*)

それとコーヒーはちょっと高め。

σ(^_^;)

ですがこのコーヒーが欲しい人はポイントを貯めた後で課金すれば普通よりも安く手に入りそうではあります。

ポイントの有効期限は一年です。

睡眠ポイントの有効期限は一年間です。

睡眠ポイントを使用する方は忘れずに使用しましょう。

(/・ω・)/ﾜｰｲ

睡眠スコアに応じてポイントが貰えますが、私の場合は平均すると毎日１５ポイントくらい貰えていました。

１５ポイントだと睡眠の質はあまり良くないのかもしれませんが、毎日１５ポイントで一年間続けた場合のポイントは、

15ポイント × 365日で5475ポイントとなります。

ポイント自体は割と貯まりますね。

注意点

支払いに利用できるポイントに上限があります。

(°ω°)

私はポイ活動画などを視聴して、「Somnus/ソムナス」を紹介されたことが切っ掛けで始めましたがポイントに使用上限があるのは初耳です。

私もこの事を知らずにお勧めしなくて良かったです。

σ(^_^;)

Somnusモールのページで商品の詳細ページを確認すると、その商品にいくらくらいポイントを使用できるかの記載があります。

値段のすぐ下あたりに「ポイントを使用すると～～円お得に購入できます」みたいな感じです。

全額ポイントで支払えないとなるとアプリ利用の満足度が下がってしまいますね。

(/ω＼)

今のところ睡眠ポイントでの値引きはだいたい価格の一割程度が上限のようです。

カウンセラーにも相談できます

この手の健康系アプリは様々な宣伝・広告を兼ねていることがあります。

今回紹介したアプリ「Somnus/ソムナス」もその系統かなと。

睡眠について悩んでいる方はアプリを通じてカウンセラーさんに相談する事も可能です。

興味が沸けば利用してみるのもありでしょう。

便利な機能

「Somnus/ソムナス」にはアラーム機能が存在します。

まあ、普段はスマホを目覚まし時計代わりに使っている人には今更の機能ですね。

私はスマホのタイマー機能は普段使わないのであまり詳しくは無いですが、睡眠導入や爽やかな目覚めのためのサウンドも用意されていますので興味がある方は利用してみるのも良いと思います。

(・ω・)ノ

サウンド

    

「Somnus/ソムナス」は睡眠導入用のサウンドも用意してくれています。

私は就寝中はそういう音も気になってしまう人なので未使用。

(/ω＼)

たぶん好きな人は好きな機能。

週末の金曜日・土曜日といった次の日がお休みの日に試してみても良い機能かなと思っています。

(・ω・)ノ

睡眠予報

毎日その時間毎に通知を送ってくれます。

内容は質の良い睡眠をとるための方法ですね。

この時間なら仮眠を取るのもいいですよー、リラックスタイムですよーと教えてくれます。

(/・ω・)/ﾜｰｲ

私も割とふわっとした情報を知っていただけの事を「Somnus/ソムナス」さんがきちんと教えてくれたりします。

最初はなんだか邪魔だなーと思っていましたが、使ってみると結構使える情報が載っていましたね。

「Somnus/ソムナス」さん…なかなか侮れないですね。

(°▽°)

記事

睡眠についての記事が存在します。

睡眠に関する豆知識を深めるのに良いかなと。

自分が睡眠に関して気になっている事の記事があったら読んでみると良いかと。

(￣^￣)ゞ

冬の安眠特集や寝る前にやってはいけない行動などは私もついつい記事を読んでしまいました。

(´▽｀)

テレビや何やらで既に知っている内容から新しい情報まで様々な情報を記事にしてくれています。

怪しい情報をちゃんとした睡眠のプロ…？　あれ？　睡眠のプロって何でしょう？？

(。´･ω･)ん?

ともあれ、たぶんプロの方がちゃんとした情報を元に記事にして教えてくれていると思います。

興味深い記事もちょこちょこあったりしますね。

「Somnus/ソムナス」さんは睡眠状態の計測のためにスマホを枕元に置く必要があるのですが、私は「Somnus/ソムナス」さんを利用し始めた当初は寝る時の枕元にスマホを置くのに苦労しました。

(;´-ω-`)

ただし、スマートウォッチがある場合は凄い快適みたいですね。

ヽ(´▽｀)/

私の場合は寝る前に毎回アプリを立ち上げる必要があるのですが、スマートウォッチなどの腕時計系のツールがあると睡眠時に装着していると自動で計測してくれるみたいです。

昔は腕時計を使っていたのですが、ある時から腕時計を腕に巻くと手首が痛くなるようになっていましてね。

それ以降は腕時計はできなくなってしまいました。

…これも私の年齢が原因かしら。

(/ω＼)

「Somnus/ソムナス」さんの睡眠計測機能は割と快適。

自分の睡眠について客観的に分析できて良い感じですね。

o(^▽^)o

ただ、私はポイ活もできるというと聞いて始めたので、「Somnus/ソムナス」さんで貯めた睡眠ポイントは今のところ商品購入時に割引に使えるだけでやっぱりお金を払わないと駄目なのでそこは残念。

私の場合は今のところ課金するつもりは無いので無駄な機能になってしまっています。

(´･ω･`)

折角始めたのでこのまま続けようと思っていますので、今後ポイントオンリーで交換できる賞品が出てきてくれる事に期待ですね。

(。-`ω-)

まあ、睡眠時のバイオリズムの調査はなかなか面白いので、自身の睡眠の分析を始めるには良い切っ掛けだったかなと。

…やっぱり折角貯めたポイントは何かに使えると嬉しいんですけどねー。

(°▽°)